É a plataforma para você montar o programa de treino de cada aluno e mandar por link no WhatsApp. Cada exercício tem uma janelinha que demonstra o movimento — o aluno lê o nome, toca e vê exatamente o que fazer.

Na tela Alunos, digite o nome e toque em "Adicionar aluno". Abra o aluno, escolha o treino (A, B ou C), selecione o exercício da biblioteca, preencha séries, repetições, carga e descanso e toque em "Adicionar à ficha".

Do jeito que você já trabalha: por divisão de grupos musculares (ex.: A = peito/tríceps, B = costas/bíceps, C = pernas) ou por dia da semana. A ficha de exemplo mostra uma divisão clássica em 3 treinos. Se você preferir outra estrutura (4 treinos, por dia da semana), é só pedir no grupo que a gente ajusta.

Pode — mas o link que o aluno recebeu é uma "foto" da ficha naquele momento. Depois de mudar, toque de novo em Copiar link e mande o link novo para o aluno.

Sim. O mesmo exercício pode aparecer no A e no C, com séries e cargas diferentes — cada treino é independente.

Quantos quiser — não há limite. A tela inicial mostra o total de alunos e de fichas montadas.

Dentro da ficha, toque em Copiar link da ficha para o aluno e cole na conversa do WhatsApp dele. O link abre a ficha pronta, com as janelinhas de demonstração e a barra de progresso do treino.

Não. O link já abre direto a ficha daquele aluno — e só a dele — em qualquer celular, sem instalar nada. A senha protege apenas a sua área de montagem.

Durante o treino, o aluno toca em Marcar como feito a cada exercício concluído. A barra de progresso avança e, ao completar tudo, aparece a confirmação de treino concluído. A marcação fica salva no celular dele para aquele treino.

Por enquanto, use o campo Observação do exercício (ex.: "10 min de esteira antes"). Se você usa muito, pede no grupo que a gente cria um bloco próprio de aquecimento/cardio.

Estão sendo produzidos um a um, e você aprova cada vídeo antes de entrar no ar ("esse ficou bom, esse não"). Enquanto isso, a janelinha já mostra o músculo trabalhado e a execução em 3 passos.

Nesta primeira fase, as fichas ficam salvas no seu próprio aparelho (e o link do aluno carrega a ficha dentro dele). A próxima versão terá conta e sincronização na nuvem, para acessar de qualquer aparelho.

Nesta fase, sim — por isso evite limpar os dados do navegador. A versão com conta na nuvem resolve isso de vez. Dica: os links que você já enviou continuam funcionando, porque carregam a ficha dentro deles.

É só mandar mensagem ou áudio no grupo "Personal eletrônico" do WhatsApp. A equipe ajusta a plataforma e avisa aqui quando estiver no ar.